Viraje de Crol. 3a y última entrega.

On enero 31, 2011, Posted by , In Entrenamiento,Natación, By , , With No Comments

Tras las dos primeras entregas que te han llevado a familiarizarte con los giros-volteretas en el agua y después con ese giro cerca de la pared de la piscina, aquí tienes la secuencia final viraje de crol que permitirá dar continuación a tus entrenamientos de natación. Secuencia: Nadando hacia la…

Viraje de crol. 2a entrega

On enero 24, 2011, Posted by , In Entrenamiento,Natación, By , , With 1 Comment

Tras la anterior entrada del blog donde empezaba a detallar exercicios para aprender el viraje de natación habrás realizado volteretas y más volteretas en piscina para acabar familiarizado con la secuencia de movimientos del giro. Recuerda que estamos sentando las bases para que puedas hacer el viraje de forma natural,…

Viraje de crol. 1ª Entrega

On enero 17, 2011, Posted by , In Entrenamiento,Natación, By , , With 3 Comments

Tanto en el club como cuando entreno por mi cuenta y me encuentro con amigos muchos me preguntan sobre el viraje de crol, como hacerlo, si se gana o no tiempo, que lo habéis probado pero rápidamente descartado,… En mi caso el viraje lo tengo ya incorporado a mi nado…

Neopreno triatlón. Recomendaciones

On enero 5, 2011, Posted by , In Material,Natación,Triatlón, By ,, , With 58 Comments

No es la primera vez que alguien a estas alturas del año me pregunta sobre neoprenos. Que neopreno comprar, donde comprar, que recomiendo, si comprar ahora o más adelante,… Así que he decidido escribir una breve entrada sobre este tema antes de que lleguen los meses donde finalmente usaremos el…

Disfrutar o sufrir los entrenamientos

Si hace unos días comentaba como <a href="http://www.tritraining browse around this site.es/2010/11/disfrutar-o-sufrir-los-entrenamientos/» target=»_blank»>empezar el día corriendo viendo la ciudad despertar mientras poco a poco completo mis sesión de carrera, hoy cambiamos de disciplina y de franja horaria para romper un poco la monontonía de la natación. ——— N2. El último…

Natación. Entrada del brazo

On noviembre 12, 2010, Posted by , In Entrenamiento,Natación,Planificación, By , , With 2 Comments

Al nadar muchos triatletas tienen tendencia a cruzar el brazo en la fase de entrada, tras la fase de recobro (fase aérea). Para situarnos, el brazo debe entrar en el espacio entre la mejilla y la línea del hombro, sin estar completamente extendido y sin golpear el agua. Tras entrar…

Aumenta sensaciones en el agua

On octubre 28, 2010, Posted by , In Entrenamiento,Natación, By , , With 3 Comments

Cuando alguien me preguntaba como mejorar la natación hasta hace un tiempo lo único que podía era indicar que se estaba haciendo mal e intentar mostrar la aplicación correcta. No podía recomendar ejercicios que al practicarlos repetidamente a lo largo de un periodo mas o menos dilatado acabaran por perfeccionar…