Las comparaciones son odiosas

Las comparaciones son odiosas…. Y falsas! Es verdad que tener el gps en la muñeca, el cuentaquilómetros en la bici y un arco de meta con un cronómetro de luces rojas nos impulsa a superarnos y sacar lo mejor de nosotros pero con el paso del tiempo he visto que…

El estrés de correr

A expensas de que algún pupilo se pueda quizá enfadar, espero se lo tomen con clave de humor y les de para reflexionar como igual espero hagáis alguno de vosotros… y es que a menudo tengo algunos partes o mails de sensaciones esperando en al bandeja de entrada del estilo:…

Pautas para mejorar nuestra motivación

Iniciamos una colaboración con Elisabet G. Borrell de In-U Entrenamiento Mental, que periódicamente publicará posts sobre motivación y entrenamiento mental en el deporte: Estar motivado es tener motivos para hacer algo. Motivar no es animar exageradamente a alguien. Aunque los ánimos ayudan, lo que realmente nos transporta y nos da…

El triatlón, un giro a mi vida…

Hace mucho tiempo que pienso en  escribir o no este post y a medida que ha ido pasando el tiempo me he convencido más de que si, de que debía escribir un poco mi historia. Como ya comenté en su día a menudo recibo algún email consultando si creo que…

2012 – 2013. Keep Dreaming, Keep Fighting!

Recién se fue el 2012 y lejos de ser un mal año quiero dejarlo atrás como un buen año y un año que debe “crear escuela” para un 2013 que seguro juntos podemos hacer un poco mejor: 2010, el inicio Empezamos TriTraining en 2010, el primer año fue una primera…

Lucha y diálogos internos durante un triatlón

Entrada extraída del último mail que mande a los chicos del club de triatlón dos días antes de ir al Half Triatló de Berga. Creo que todos hemos pasado y pasaremos por ricas conversaciones internas de este tipo con nosotros mismos, donde somos ángel y demonio, nuestro peor enemigo al…

El porqué de todo esto del triatlón…

Diálogos internos de todo triatleta (parte1): Voy a nadar y «parece» toca día malo, enseguida pienso que las últimas semanas no han servido para nada. Malas vibraciones desde el principio, molestias en el hombro, sensación de ir lento y torpe, pensando 10 veces en recortar la distancia que marcaba el…

Resumen TriTraining 2011

Tras  poco más de un año de funcionamiento de este blog he pensado que lo mejor para despedir este 2011 es una pequeña recopilación de entradas que os pueden dar pistas para vuestros deseos, entrenamientos y retos para el 2012 que ya asoma la cabeza. Debut en triatlón y planificación…

Objetivos deportivos Sólidos: Congruentes y ecológicos

(Post realizado por Montse Cascalló de www.mcoach.es) Es ya bien conocido que tener objetivos claros es un paso clave para llegar a lograr grandes retos, como puedes conseguir una buena marca, terminar un maratón, una triatlón, o cualquier reto deportivo que nos exija un esfuerzo e inversión de tiempo y…

La preparación mental y emocional del triatleta

On septiembre 15, 2011, Posted by , In Coaching y Psicología,Entrenamiento, By , , With No Comments

(Post realizado por Montse Cascalló de www.mcoach.es) Preparar una triatlón es un gran reto y si se trata de una half o un Ironman ya no es un reto, sino un super-reto, la pregunta es ¿hasta qué punto somos conscientes de lo que un gran reto o un super-reto supone?…