Trucos y consejos para las sesiones de entrenamiento de triatlón

Aviso: el post que estás a punto de leer es largo, pero espero que entretenido, son consejos para entrenar mejor y seguro vale la pena 5 minutos de tu tiempo en la oficina mientras tomas el café Causa-efecto A veces nuestro día a día obliga a buscar maneras de poder…

Charlas sobre triatlón en Barcelona

Se que últimamente escribo poco, tengo una entrada casi terminada sobre trucos a la hora de entrenar que no tardaré en publicar, llevo una semana terminando una línea aquí otra allá espero el lunes ya la tengais online. Pero lo que también es verdad es que parado no estoy y…

De corredor a triatleta

En los días previos a un triatlón donde varios amigos van a participar es habitual escuchar a un triatleta “corredor” hacer cálculos sobre cuanto tiempo le pueden sacar los amigos en el agua y la bici antes de que el pueda sacar sus armas de corredor. Del mismo modo el…

Natación en el mar para preparar un triatlón

En verano muchos nos escapamos a la playa algún fin de semana o hasta semanas enteras de vacaciones. Es genial poder sustituir el parquet de la oficina por la fina arena, el aire acondicionado por la brisa marina y el café requemado del office de la empresa por un café…

Miedos, mitos, héroes y leyendas del triatlón

Miedos Hace tiempo miraba a los que hacían spinning desde fuera de la sala y pensaba “están locos”, a los pocos meses yo era un loco más y estaba encima la tarima, en la bici nº1 y con el micro.  4 años en los que, sin olvidar el trabajo en…

Entrenador; La línea más recta entre origen y final

O dicho de otra forma: «Cuando el entrenador debe saber decir NO  aun cuando sabe que el triatleta no estará contento con esa respuesta negativa». Hace tiempo que pienso en escribir esta entrada y así lo anuncié en el Facebook de TriTraining (siguenos!), pero le estaba dando vueltas a como…

Resumen TriTraining 2011

Tras  poco más de un año de funcionamiento de este blog he pensado que lo mejor para despedir este 2011 es una pequeña recopilación de entradas que os pueden dar pistas para vuestros deseos, entrenamientos y retos para el 2012 que ya asoma la cabeza. Debut en triatlón y planificación…

Entrenamiento cruzado en triatlón

Cuando un deportista empieza a entrenar conmigo o con el club no tarda muchos días, apenas un par de semanas, en preguntarme sobre los volúmenes de entrenamiento, “no debería estar corriendo mas”, “te acuerdas tengo esa media maratón dentro de un mes? Es que veo que no hago muchos km…

Objetivos deportivos Sólidos: Congruentes y ecológicos

(Post realizado por Montse Cascalló de www.mcoach.es) Es ya bien conocido que tener objetivos claros es un paso clave para llegar a lograr grandes retos, como puedes conseguir una buena marca, terminar un maratón, una triatlón, o cualquier reto deportivo que nos exija un esfuerzo e inversión de tiempo y…

Descanso post temporada

Tras unos primeros meses de invierno en el gimnasio, sacando a pasear la bici tapados hasta las orejas, carreras populares en manga larga y un inicio de primavera con duatlones de carretera, finalmente en abril-mayo llegan los triatlones. Son 6-7 meses con una agenda con muchas opciones de poner a…