Pautas para mejorar nuestra motivación

Iniciamos una colaboración con Elisabet G. Borrell de In-U Entrenamiento Mental, que periódicamente publicará posts sobre motivación y entrenamiento mental en el deporte: Estar motivado es tener motivos para hacer algo. Motivar no es animar exageradamente a alguien. Aunque los ánimos ayudan, lo que realmente nos transporta y nos da…

Fórmulas de entrenamiento de triatlón y continuidad

He estado desde el 2010 sin casi interrupciones participando actívamente en el blog. Este invierno, aunque TriTraining ha seguido vivo diariamente en Facebook, he necesitado desconectar un poco. El blog tiene muchas visitas, cerca de 13mil al mes, esto genera numerosos emails de consultas, y además el número de deportistas…

La superación de un triatleta popular

Gustavo, socio del club, argentino afincado en Barcelona, me manda hace apenas una hora el relato del que fue su segundo Half ayer en Rosario, Argentina. Gustavo contactó conmigo hace un año y medio, tenía ilusión por el triatlón, no tenía bici y apenas podía correr por una rodilla maltrecha…

Tranquilidad, monotonía, estructura y progresión.

Leo entradas y veo un pequeño giro del blog, lo que antes era más técnico y más consejos de entrenamiento, este año ha girado más a sensaciones, escribir para animaros a conseguir vuestros retos y la parte no deportiva del triatlón, la parte humana, la que se vive y la…

Lo que te da un ironman que no te lo quite nadie

De nuevo una entrada un tanto personal, pero es que el triatlón es ya tan parte de mi que escribir sobre algo del triatlón, sobre algo que me gustaría otros vieran y opinaran es hablar en ocasiones de mi y de lo que este deporte me aporta. Triatló Banyoles 2013…

Un billete a Kona. Día D hora H

Recientemente Jordi Matos, buen amigo triatleta con el que he compartido varios kms, se clasificó para el Ironman de Hawaii. De la mano de Iván Herruzo llevaron una preparación para el Ironman de Klagenfurt y una ejecución el día de su debut que hace poner los pelos de punta. El…

El triatlón, un giro a mi vida…

Hace mucho tiempo que pienso en  escribir o no este post y a medida que ha ido pasando el tiempo me he convencido más de que si, de que debía escribir un poco mi historia. Como ya comenté en su día a menudo recibo algún email consultando si creo que…

Sentido común en la alimentación de un triatleta

Vuelvo a escribir partiendo de la misma base, no soy nutricionista y no me quiero meter en lo que no es lo mio, para ello hay profesionales que aconsejarán y guiarán mejor que nunca. Pero es que a veces algunas cosas no vienen de la carrera de Nutrición y dietetica…

Charlas sobre triatlón en Barcelona

Se que últimamente escribo poco, tengo una entrada casi terminada sobre trucos a la hora de entrenar que no tardaré en publicar, llevo una semana terminando una línea aquí otra allá espero el lunes ya la tengais online. Pero lo que también es verdad es que parado no estoy y…

Medición del entrenamiento de triatlón vs sensaciones

Empecemos con una pregunta, ¿Que pasa con tanto gadget triatlético para la medición del entrenamiento? ¿Son necesarios? ¿Cuando y porque? Algunos pensareis que estoy entrando en terreno pantanoso para mi, yo que en cierta manera tengo soporte de Cycleops en medidores de potencia Powertap, de Compex en electroestimulación y que…