Triatlón y alimentación: malas costumbres

On febrero 8, 2015, Posted by , In Biomecánica,Nutrición deportiva,Triatlón, By , With No Comments

A lo largo de todo el año internet y las redes se llenan de artículos sobre como bajar peso. Si no es en septiembre para combatir las fideuás del verano, es en noviembre para hacer hueco preventivo pre navidad, en enero para bajar los excesos en turrones, operación bikini, etc….

Sentido común en la alimentación de un triatleta

Vuelvo a escribir partiendo de la misma base, no soy nutricionista y no me quiero meter en lo que no es lo mio, para ello hay profesionales que aconsejarán y guiarán mejor que nunca. Pero es que a veces algunas cosas no vienen de la carrera de Nutrición y dietetica…

Nuevos descubrimientos, quinoa y muesli Sweet Fruit

On febrero 19, 2013, Posted by , In Nutrición deportiva, By , , With 2 Comments

Al Papa lo que es del Papa y al César lo que es del César Uno de los temas donde muchos triatletas tienen dudas es sobre la alimentación. Yo soy un entrenador al que no me gusta entrar en ese aspecto, para ello hay dietistas y nutricionistas que asesorarán muchas…

Dudas de última hora antes de un triatlón

Como últimamente recibo muchos emails preguntando por como afrontar las últimas horas antes de un triatlón sprint o un triatlón olímpico y aunque el año pasado hice una entrada similar, sin objetivo de querer repetir, vuelvo a repasar como preparar el material antes de un triatlón y como afrontar los…

Ayudas ergogénicas

Nutriexper abre su segunda entrada en Tritraining con un tema de preocupación global entre todos los deportistas: las ayudas ergogénicas. En el mundo de la nutrición deportiva se han hecho un lugar toda una gama de productos que tienen como objetivo el ayudar a conseguir un mayor rendimiento y una…

Introducción a la Nutrición Deportiva en Triatlón

(Post realizado por Anna Grifols de www.nutriexper.com) En los últimos tiempos la nutrición ha tenido un auge importante en la sociedad, no obstante todavía se desconocen muchos aspectos de la nutrición deportiva y son pocos los especialistas en este campo. Hoy os presentamos una introducción a la nutrición deportiva con…