Implementos en el entrenamiento de natación. El Pullboy

Antes de empezar a entrenar a un triatleta mando rellenar un documento que me permite saber un poco mas de él. Desde que disponibilidad tiene para entrenar en su día a día laboral, si tiene acceso a gimnasio, experiencia previa, si realiza sesiones de natación y si estas son continuas…

Trucos y consejos para tu primer triatlón

On septiembre 23, 2011, Posted by , In Transiciones,Triatlón, By ,, , With 9 Comments

Estás preparando tu debut en triatlón pero te asaltan las dudas para el gran día? Tienes dudas de si te estás olvidando algo? Has buscado en libros, revistas e internet pero no sabes que hay que hacer durante la prueba para que nada estropee tu gran día? Día previo preparando…

Medición del entrenamiento, Garmin 310xt

On septiembre 13, 2011, Posted by , In Entrenamiento,Material, By , , With 15 Comments

A la hora de comprar nuevos “gadgets” y complementos para triatlón acostumbro a informarme bastante, mirar por internet, ver la opinión de conocidos,…  No fue diferente cuando decidí que tenía que comprar un gps para poder medir bien mis entrenamientos. Al final compré el Garmin 310XT. Hoy intentaré contar un…

Presión de las ruedas de la bicicleta

On agosto 23, 2011, Posted by , In Ciclismo,Material, By ,,,, , With 8 Comments

Post realizado por Pau Cortadas (www.ironpanic.com) Más allá de la calidad de las cubiertas (soy más partidario de cubiertas más económicas pero renovarlas más a menudo si el presupuesto es limitado), es muy importante mantener siempre la presión adecuada de las ruedas. Así pues una compra imprescindible es una bomba…

Entrenando Triatlón. Tests de material y nutrición.

( Entrada enfocada más a triatletas de larga distancia pero útil para todos, es una entrada larga que hace tiempo tengo escrita y he buscado la manera de dividirla en dos, pero al final la cuelgo entera:) La preparación para un triatlón, corta o larga distancia, engloba desde la preparación…

Plantillas ortopédicas para correr. La solución para mi rodilla

On enero 11, 2011, Posted by , In Material,Running, By , , With 47 Comments

La temporada pasada, después de acumular muchos quilómetros mi rodilla izquierda empezó a molestar. Era un dolor tenue en el exterior de la rodilla que aparecía a los 10-15 minutos de empezar a correr y que se mantenía hasta finalizar el running. Al finalizar el dolor disminuía de intensidad pero…

Neopreno triatlón. Recomendaciones

On enero 5, 2011, Posted by , In Material,Natación,Triatlón, By ,, , With 58 Comments

No es la primera vez que alguien a estas alturas del año me pregunta sobre neoprenos. Que neopreno comprar, donde comprar, que recomiendo, si comprar ahora o más adelante,… Así que he decidido escribir una breve entrada sobre este tema antes de que lleguen los meses donde finalmente usaremos el…

De amor a desamor. Fases de unas zapatillas

On diciembre 19, 2010, Posted by , In Material,Running, By , , With 5 Comments

I+D+I (Investigación + Desarrollo + Innovación o Indedisión + Dudas + Inseguridad) Decidirse por una zapatillas para correr lleva un tiempo, durante varios días escuchas a tus compañeros de entrenamiento como comentan lo bien que les van sus zapatillas, como idolatran una u otra marca, consultas por internet, te dejas…