Category Archives : Material

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Arreglar un agujero en la cubierta de la rueda

On abril 17, 2013, Posted by , In Ciclismo,Material, By ,, , With 14 Comments

Cambiar la cámara de una rueda Muchas veces algunos de los chicos que entreno o que forman parte del club me llaman alarmados…. A 2 semanas de su gran prueba se han acordado de un problema… No saben cambiar una cámara de la rueda. Esto, que nos ha pasado a…

Novedades TriTraining Primavera 2013

Últimamente tengo mucho en la cabeza por escribir pero poco lo traspaso de la cabeza al blog. Como siempre os recomiendo pasar por el Facebook de TriTraining donde diariamente informo sobre competiciones, trucos sobre sesiones de entrenamiento de triatlón, algun que otro vídeo o mensaje de fuerza para cuando los…

Test Nadathlon. Implemento de natación

Hace poco supe de la existencia de Nadathlon, un sistema para nadar de forma estática sujetado al borde de la piscina. Lo primero que vino a mi cabeza fueron cosas como: –    ¿Como no se me habrá ocurrido a mi? –    Si, se te había ocurrido pero no pensaste fuera…

Trabajo de amplitud de brazada en natación

Como siempre he comentado el trabajo de la técnica de natación es importante, nos hará ser más rápidos, más eficientes y reduciremos lesiones y molestias por malos gestos. Acostumbra a ser normal encontrarse torpe, lento, cansado, no te preocupes, las buenas sensaciones volverán. Pero cuidado, si forzamos demasiado o alargamos…

La elección del sillín de una bicicleta, un rompecabezas

Con esta entrada iniciamos una colaboración con Victor Calsamiglia de Cyclist Lab  quien realizará periódicamente aportaciones al blog en forma de interesantes entradas que nos ayudarán a entender mejor la importancia de la posición en la bicicleta, la elección de sus componentes y el porque de un bikefitting. A priori,…

Hoko, prendas deportivas compresivas

On marzo 15, 2012, Posted by , In Material, By ,, , With 5 Comments

Hace algo más de un año un amigo me puso en contacto con Hoko una marca de ropa deportiva compresiva de la que había oído hablar a mi amigo pero que no había encontrado en las tiendas. Me gustó la idea de conocer la marca y productos así que hice…

Plantillas para corredores. Renovarse o recaer

El año pasado escribí sobre como Marta Riba y sus plantillas a medida habían solucionado mi problema de rodilla… realmente a los pocos días estaba corriendo y nunca mas se supo de esa rodilla. Acumulé muchos km durante todo el 2011, muchos… y sin cambiar plantillas. El tiempo puso las…

Resumen TriTraining 2011

Tras  poco más de un año de funcionamiento de este blog he pensado que lo mejor para despedir este 2011 es una pequeña recopilación de entradas que os pueden dar pistas para vuestros deseos, entrenamientos y retos para el 2012 que ya asoma la cabeza. Debut en triatlón y planificación…

La elíptica como complemento del entrenamiento de triatlón

Si eres de los que piensa que la elíptica solo va bien para calentar un poco antes de la sesión de pesas del gimnasio, este post te ayudará a sacarle más partido y aprovechar mucho más esta máquina de fitness. Hay muchos modelos de elípticas pero la característica principal de…

Implementos en el entrenamiento de natación. El Pullboy

Antes de empezar a entrenar a un triatleta mando rellenar un documento que me permite saber un poco mas de él. Desde que disponibilidad tiene para entrenar en su día a día laboral, si tiene acceso a gimnasio, experiencia previa, si realiza sesiones de natación y si estas son continuas…