El equilibrio entre ilusión/sueños y Garmin/Strava/gps

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El equilibrio entre ilusión/sueños y Garmin/Strava/gps

Reciclarnos, recargarnos, repensar, reenfocar y errerqueerre

Sigo empeñado en el concepto disfrutar y en mis reticencias a la presión “mediática”.

Este blog ha ido haciendo un giro, supongo que el mismo que he hecho yo, de dar consejos para entrenar a consejos para NO AGOBIARSE.

Reponde las siguientes preguntas:

· ¿Por qué entreno?
· ¿Qué me hace feliz?
· ¿Qué me hace feliz a nivel deportivo? (si has contestado a la anterior algo deportivo… replanteala!)
· ¿Cual es mi objetivo?

Vida en espiral absorvente…

Redes sociales, “amigos” que suben fotos supermegaguayis en bicis supermegachulas con una leyenda strava con totales y ritmos supermegaacojonantes llevan a que te cuestiones… No soy nada; Así no voy a ninguna parte; Que más puedo hacer para mejorar; etc.

Aquí en Catalunya tenemos un dicho, “És el mateix robar un ou que un bou” (Es lo mismo robar un huevo que un buey), y para mi lo podemos aplicar al deporte.

Tiene el mismo, o más, mérito el que prepara su debut en Triatlón Sprint que el que hace un Ironman, el que hace triatlón sprint en 1h02 con un trabajo-famlia-entorno-genética que le permite darlo todo desde la primera brazada, al que termina el sprint en 1h45 rascando horas de donde puede y haciendo un cambio de hábitos tóxicos a saludables que le han catapultado a cruzar la meta de un soñado triatlón.

Maratón Barcelona 2018 club triatlon

Foto de club para el Maratón de Barcelona 2018. Felicidades a todos!

 

No debemos obsesionarnos, no debemos menospreciarnos. A veces recuerdo algo que leí por allí: “Cuando juegas a futbol con los amigos no vas por allí dicendo eres futbolista, dices que juegas a fútbol, en cambio decimos que somos triatletas cuando deberíamos decir que practicamos triatlón”

Es como ponernos una medalla cuando quizás debemos aceptar que hacemos triatlón (o lo intentamos) y si es así… que más da! No somos médicos, profesores, comerciales, camareros, recepcionistas, diseñadores, diretivos?

Me viene a la mente la viñeta de Mafalda:

Mafalda doctor

Esta es una entrada de esas que parece “obvia”, por llenar el blog, para volver a escribir, pero si me hubieran dado 1€ cada vez que he visto, me han mandado un email, he tomado un café con un pupilo, … que ha olvidado todo esto, tendría tanto como para inscribirme a otro Ironman, jajaja que no son baratos!

Frases falsas

> Que mal estoy : Comparando un entreno de bici en febrero vs una salida del año anterior precompetición sacando todo lo bueno entrenado anteriormente.

> Me niego! : Como respuesta a aceptar hacer una maratón 30min más “lenta” que en su mejor registro a pesar de estar en un año laboral y familiarmente muy complicado y ajetreado.

> Estoy decepcionado : Tras una maratón en 3h05.

Disfrutar del triatlón en pareja

Sin palabras!

Esfuerzo, genética y objetivos

No paramos de refunfuñar, no paramos de estar descontentos, perdemos de vista el origen de todo, no nos acordamos que hace nada estabamos al otro lado de la valla, mirando a los que hacían triatón sprint en 1h50, maratón en 4h40 y soñabamos con un día poder cruzar la meta mientras en el ambiente sonaba el gran Fredy Mercury con el “We are the champions”.

¿Y si tu genética no da para más? Verdad que nunca podré jugar como pivot de la NBA porque no mido 2’20, pués quizás no podré nunca hacer un 10k en 37’… o quizás si pero a cambio de qué?

Os recomiendo ver este video:

Hace tiempo acepté que no se jugar a fútbol, me das una pelota y te la meto por la ventana del 2º4 rompiendo el cristal de la pobre viejecita antes que por la escuadra de la portería que tenía a 6metros…. quizás debamos aceptar que con entreno no se consigue todo!

Debemos entrenar para mejorar pero debemos saber que el yo quiero yo quiero yo quiero no siempre es lo conseguirás. Quizás si, però quizás no, y por este motivo si lo que persigues es disfrutar pase lo que pase, diga lo que diga el crono, habrás conseguido tu objetivo principal y todo habrá valido la pena.

Maratón de viena

Maratón Viena 2016

Frases ciertas

· Estamos aquí para disfrutar
· Disfrutar no significa no sufrir
· Sufrir está permitido si nos hace feliz
· Sufrir és parte del juego
· No podemos ser buenos en todo (trabajo, estudios, familia, triatlón, trail,…)
· No podemos entregarnos y mejorar en todo
· No siempre estaremos en la cresta de la ola
· Olas hay muchas, entre olas toca remar y confiar/esperar
· No siempre que haya una ola vas a poder surfearla
· El estrés te deja más ko que una maratón de asfalto

Entrenamiento ultratrail

Entrenamiento por la montaña con Walter… esto no tiene precio

 

Odio, pereza, cansancio… como diferenciarlos

Creo que la diferencia está en cuando empezamos a odiar. Si miramos con odio la mochila de entreno, si odiamos correr, si odiamos salir en bici… dos tácticas:

Solución 1: sal a correr y date 10 minutos de margen. Si a los 10 minutos sigues odiando correr, mediavuelta ducha y cerveza con los amigos, parque con tus hijos o copa de vino con tu pareja. Lo más seguro es que a los 10 minutos sigas corriendo… entonces era pereza, normal, a mi también me da por c… salir a correr después de todo el día trabajando.

Solución 2: pasa de redes sociales, ole por los otros con sus supermegastravas, sal, disfruta y recupera las ganas, deja el Garmin en casa y vuelve cuando el sudor haya licuado el estrés laboral.

Volvemos a hacer las preguntas:

· ¿Por qué empezaste a correr?
· ¿Por qué quieres hacer un ironman?
· ¿Qué le dijiste al entrenador hace 2 años cuando pensaste por 1ª vez en un ironman?
· ¿Te conformarías ahora con eltiempo que soñaste?
· ¿Qué te hace feliz?

Tor des geants

Tor Des Geants 2017 (330km, 24.000D+)

Un te quiero, una caricia y un adiós? (Nino bravo, Album: Un beso y una flor. 1972)

No quiero alargarme, no quiero decir obviedades pero este post es quizás la antesala a dejar de entrenar a otros, me encanta y me hace feliz pero soy entrenador no el calvo de la lotería que siempre te dará el boleto premiado. Empiezan persiguiendo sueños y terminan grises con la sensación de haber sido mediocres… ojalá se vieran con mis ojos, con los ojos de sus hijos y parejas, idolatrados por su entorno más cercano y ninguneados por sus gps.

Me fuí a la montaña huyendo de las marquitis del asfalto, encontré un ambiente más “sano”, ahora la montaña se está llenando también del mismo espiritu competitivo. Y que no se me malinterprete, está muy muy bien ser competitivo, pero si puedo elegir, si tengo que elegir, me pido ser antes trotador, soñador y con 3kg de más antes que obsesivo-compulsivo y perpetuo-infeliz-por-mi-gps, no vaya a ser que que mi brujula pierda el norte.

 

Seguiremos pensando y seguiremos luchando para encontrar el equilibrio garmin vs ilusión.

Xavi

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