Buen Sancho Panza mejor Don Quijote

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Buen Sancho Panza mejor Don Quijote

On octubre 26, 2010, Posted by , In Entrenamiento, By , , With 2 Comments

Cuando uno se está preparando para carreras de fondo, desde 10km a triatlones de larga distancia, es muy difícil encontrar alguien que se adapte en horarios y ritmos a tu planificación.

Siempre recomiendo no depender de nadie para que así no tengas que esperar al compañero que llega tarde ni ir a su ritmo, ya sea más rápido o más lento, en vez de al tuyo. Cuesta mucho encontrar huecos en la agenda para entrenar como para no aprovecharlos al 150%.
Y aunque a veces prefiero aprovechar al 80% los entrenos compartiéndolos con alguien soy más partidario de uniones como la de Sancho Panza y Don Quijote que te permiten exprimirte bien e ir acompañado a la vez.

Te cuento.

Así como es casi imposible encontrar alguien que compita para lo mismo y esté en el mismo estado de forma, es más probable encontrar a alguien que sin objetivos deportivos marcados se apunte a salir contigo a entrenar. Para el será un buen motivo para hacer deporte en periodos de “descanso” manteniendo un buen tono muscular y forma física y para ti será un excelente compañero para romper la soledad. En estos casos es el compañero el que se adaptará a tu ritmo, tu eres quien tiene un planing marcado por tu entrenador, unos ritmos y unas series y volúmenes que cumplir.

Partiendo para el Camino de santiagoSi estás desanimado será alguien que te empujará y no te dejará parar. Cuando estés excesivamente eufórico y con ganas de más km te recordará que el objetivo del día era otro y que más vale reservarse.
Será un motivo para levantarse si o si cuando suene el despertador, habrás quedado con el y si en otra ocasión te quedarías durmiendo, esta vez no puedes, Sancho Panza te está esperando.
Y como no, será con el tiempo una de las personas que mas te conozca, sus consejos sobre estado de forma, ritmos, rodajes,… escuchalos bien valen su peso en oro!!

Día anterior al Challenge de Calella 2010.Con el tiempo los papeles se invertirán, el tendrá sus metas y tu dispondrás de tiempo de “relax” entre objetivos. Entonces tú serás su Sancho Panza y te adaptarás a él para hacerle más amenos cuantos km te sea posible.

Salut y km!

PD: Gracias Pau por ser mi Sancho Panza durante 5 largos meses en bici, carrera y también con el neopreno en la playa. También a Maria por serlo en los rodajes suaves, a primera hora, antes de que salga el sol.

2 Comments so far:

  1. Alberto dice:

    Xavi, no he acabado de entender lo que quieres decir. Sí que entiendo el concepto, pero no sé verlo en el día a día.

    Creo que a todos los que nos gusta correr, sea cual sea nuestro nivel, tenemos un objetivo y un planing. Encontrar a alguien que quiera correr contigo y que le dé igual la tirada, la velocidad o el tipo de entrenamiento que quieras hacer no ha de ser tarea fácil. Y menos durante largo tiempo.

    Veo más factible conocer gente y que un día coincidan los intereses con uno, otro día los entrenamientos se asemejen más con otro y así con varias personas.

    A mi, tal vez por mi inexperiencia, me sucede que me olvido de mi planificación y la modifico para poder entrenar con algún amigo. Me gustaría poder modificarlo con el tiempo.
    Un abrazo

    Un abrazo

    • Xavi dice:

      Alberto justamente te recomendé esta entrada porque quizá te ayudaría. Como dices es muy dificil encontrar a alguien que se adapte a la planificación que puedas tener por lo que es mejor depender solo de uno mismo y si alguien comparte km contigo que eso no haga modificar mucho tu volumen ni ritmos.
      Cuando uno está corriendo solo o tenía pensado correr solo y sale la posibilidad de compartir entrenamiento con otro es muy tentador y mejor acompañado que solo, pero quien modificará su planning?
      Si uno de los dos tiene un objetivo claro y el otro sale a rodar para disfturar de correr, la cosa está clara. También podría darse el caso de que ambos tienen objetivos de temporada fijados y preparación establecida pero tienen dos sesiones parecidas, en este caso tambien ambos pueden salir beneficiados, el corredor rápido puede correr acompañado y el otro tener un plus con un compañero que le hace de liebre.
      No obstante, y aquí hay el problema, podría ser que las planificaciones no se adaptarán (uno tiene series y el otro rodaje suave, o uno un rodaje a ritmos que para el otro son excesivos) en ese caso es mejor que cada uno entrene por su cuenta y ya habrá ocasión de compartir quilómetros.
      No pasa nada por un día o dos de cambiar algo los planes pero variar la planificación de manera sistemática para rodar con otros corredores que tienen otro tipo de sesión, lleva a romper todo esquema de preparación planificado y nos volvemos entonces nosotros sancho panza del otro corredor, que pasa a ser quijote.

      Se que es complicado y llevando como llevo tu planificación de tu running se que en breve tendrás más opciones de compartir tiradas con otros corredores, en unos meses rodarás más rápido y tus ritmos serán más cercanos a los de otros corredores por ahora algo más rápidos que tu. Llegado ese momento no será tan «peligroso» o desaconsejable que ruedes con otros.

      Esta entrada era también para agradecer el apoyo de Pau en mi preparación del año pasado pero busque la manera de enfocarlo para que fuera de ayuda mi experiencia para otros. Espero haber ayudado a aclararlo algo más con mi respuesta.

      Xavi

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