SOBRE MI

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Presentación

Soy Xavi, tengo 37 años, soy emprendedor en el sector de las nuevas tecnologías, un trabajo que me ocupa muchas horas al día, soy padre, amigo de mis amigos, triatleta apasionado y entrenador de triatlón.

Entrenamiento triatlón y familia

Por mi horario laboral y obligaciones se lo complicado que es integrar en el día a día la preparación para un triatlón y congeniar la pasión por este deporte en mi vida laboral y familiar. Con ilusión por el triatlón y disciplina a mi favor, cada semana hago algunos imposibles para poder llevar a cabo un trabajo de oficina de más de 9 horas al día, gestionar el Club de triatlón TriTraining,  llevar la planificación de varios triatletas y entrenar yo mismo para triatlones, IronMans, carreras de ultradistancia,…. Tras decenas de triatlones, 8 Ironmans (Altriman, Lanzarote, Barcelona, Ironcat, Brasil), cerca de 10 maratones, varias carreras de montaña y Ultratrails, Cicloturistas y en definitiva pruebas de todo tipo, he descubierto que mi pasión es sentirme activo, mejorar pero sin dejar de disfrutar. Compagino años de rendimiento con otros donde el trabajo o la familia no me deja otra opción que disfrutar en otras pruebas donde el crono no importa y el corazón lo es todo como ultratrails, swimrun, etc.

Acostumbro a entrenar cuando el trabajo y la familia me lo permite, esto de ser autónomo y “papi” hace que puedas con todo y a veces con nada. Si algun día me ves corriendo, nadando o en bici no dudes en saludarme, compartiremos unos quilómetros juntos charlando de triatlón.

Maratón triatlón larga dsitancia

Foto: Triatletasenred.com

Dicen los que me conocen o miran de reojo a mis pupilos que mi forma de trabajar es diferente, no soy fan del volumen, prefiero las cargas correctas en momentos determinados y que eso permita al triatleta sacar el máximo rendimiento a menos horas de entrenamiento. Busco los beneficios del entrenamiento cruzado junto con una buena dosis de descanso y el seguimiento personalizado.

Entrenar la carrera a pie para un triatlón ironman

Contacto

Si estás buscando entrenador de triatlón y planificar la temporada en función de tus objetivos, disponibilidad,… contacta conmigo por email info@tritraining.es,  a través de este formulario o en el  665 910 364.

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20 Comments so far:

  1. ANNA DINARES dice:

    Hola Xavi,

    Només dir-te, que ens ha fet molta il.lusió poder compartir amb tú i la Ruth, aquesta cursa extramadament dura i tan emotiva.

    Moltes Felicitats!!!

    Una abraçada

    Anna

  2. crecencio reyes carrasco dice:

    primeramente felicitarte por tus actividades
    me encantaria me enviaras un programa de entrenamiento
    para un triathlon para 20 o 24 semanas
    gracias por las atenciones a la presente solicitud

  3. LUIS ALEJANDRO GAMBOA JUAREZ dice:

    HOLA XAVI BUEN DIA
    ESPERO TE ENCUENTRES BIEN
    SOY ALEX GAMBOA
    SOY DE MEXICO
    TE CUENTO MUY BREVE:
    HE CORRIDO POR ALGUNOS AÑOS, HACE ALGUNOS MESES SE ME OCURRIO LA LOCA IDEA(ESO DICE MI ESPOSA) DE PREPARARME PARA UN IRON MAN 70,3
    HE ESTADO NADANDO, ANDAR EN BICI Y CORRIENDO, PERO ME INTERESA UN ENTRENADOR MAS PERSONAL Y EN LA WEB ENCONTRE TU PAGINA Y ME INTERESARIA SI FUERA POSIBLE QUE ME PREPARARAS PARA EL EVENTO
    GRACIAS ESPERO TU PRONTA RESPUESTA Y SALUDOS DESDE MEXICO
    ATTE. ALEX GAMBOA

    • Xavi dice:

      Hola Luís,

      Gracias por contactar conmigo. Te respondo por email a tu consulta.

      Saludos

    • Jesus Hector Cardenas M dice:

      Luis, que tal, me intereso tu comentario para xavi, yo tambien soy de mexico, Culiacan, sin y me quiero preparar para un triatlon, yo ahorita ando nadando 1500 mts, y de bici ando alrededor de los 20 km en monta;a,en lo que ando flojo es en la corrida, pero siento que voy sin rumbo pues estoy haciendo las cosas como a mi me da la gana y no se si este bien, quiero saber que experiencias tuviste con xavi

  4. Federico Gonzalez dice:

    Hola Xavi, Saludos desde Venezuela… Gracias por el sitio, la experiencia y la motivacion!!

    Soy corredor y quiero comenzar a prepararme para mi primer triatlon, me gustaria si ya tienes algun entrenemiento para principiantes con el cual pueda comenzar a trabajar/combinar a bicicleta y el nado con mi rutina de running!!

    Muy agradecido!

    Federico

    • Xavi dice:

      Hola Federico te mandé un email hace unos días. Como te comentaba no mando planes de entrenamiento genéricos ya que me gusta entrenar de forma individualizada, sin embargo si me mandas un email te podré dar consejos de como prepararte mejor dependiendo de disponibilidad de horas, entrenamiento que has hecho hasta ahora,…

      saludos!

  5. Jesus Hector Cardenas M dice:

    Xavi, que tal, un saludo desde Mexico, me quiero preparar para un triatlon pero no se por donde comenzar y como comenzar, yo nado alrededor de 1,200 mts y le doy a la bici de montana unos 30 km diarios, en lo que ando un poco flojo es en la corrida, quiero prepararme un ano entero para el triatlon cerca de mi ciudad que es en marzo de cada ano, pero la verdad que estoy haciendo las cosas como yo quiero y siento que no llevo un rumbo puesto que no llevo una rutina, quiesera saber si me puedes ayudar a prepararme con una buena rutina de natacion, bici y de correr, saludos…

    • Xavi dice:

      Hola Jesús,

      estoy a punto de publicar una entrada con “trucos” para organizar mejor el entrenamiento, sacar provecho de las horas de rodar y correr,… igualmente te invito a leer el resto de artículos de la web y los artículos de la sección Hemeroteca.
      Te envio un email con información sobre entrenamiento personalizado.

      un saludo

      Xavi

  6. ROBERTO GOMEZ L. dice:

    BUENOS DIAS XAVI

    QUIERO PREPARARME PARA UN TRIATLON 70.3, YA PARTICIPE EN TRIATLONES CORTOS Y OLIMPICOS, PERO YO HE SIDO MI PROPIO ENTRENADOR, CREO ME FALTA ASESORIA PARA ALCANZAR MIS METAS, ME GUSTARIA MUCHO TENER UN ENTRENAMIENTO PERZONALIZADO, CON LA FINALIDAD DE ALCANZAR UN EQUILIBRIO EN LAS 3 DICIPLINAS, APARTE DE SABER ALIMENTARME Y ENTRENARME, EN LA ACTUALIDAD NADO 4 DIAS A LAS SEMANA, CORRO 3 O 4 VECES A LA SEMANA 1 HORA EN PROMEDIO Y PEDALEO 4 VECES A LA SEMANA EN PROMEDIO 1:30 POR DIA.

    • Xavi dice:

      Hola Roberto,

      enviame un email a info@tritraining.es, seguro que estás haciendo las cosas bien pero podemos ajustar con el diseño de las sesiones, es decir que haces en cada entrenamiento y como distribuyes las cargas de intensidad-volumen, orden de los entrenamientos respecto las 3 disciplinas del triatlón,…

      Xavi

  7. Juan Ruacho dice:

    hola aqui te dejo mis datos espero que me puedas dar unas asesorias con su costo ya que entreno bajo un programa que todos llevamos en general por la facilidad de las salidas en grupo soy un ciclista que se lo ocurrio hacer un iron completo a dos meses de el y con dobles y triples seciones lo logre con un tiempo de 11.30 espero poder mejorar un poco y hacer una buena pre temparada

  8. […] de empezar el nuevo sensei Xavi Alvarez, triatleta y empresario (http://www.tritraining.es/entrenador-triatlon-barcelona/), nos preparo para la carrera y poco a poco con cariño nos explicó las ventajas de la […]

  9. Tanya Alexi dice:

    hola!

    me parece que estamos iguales, ojala y me compartieras tu rutina de entrenamiento y alimentación, yo practico el ciclismo de montana y quiero iniciar mi entrenamiento pára competir en triatlon, tengo 29 años, soy madre y esposa, no trabajo afortunadamente tengo e horaio de estudios de mis hijos solo para mi y por las tardes salgo a rodar para no perder la condición, fines de semana recorro unos buenos km con mis compañeros y subimos montañas, solo me faltan las rutinas de carrera y natación, quiero organizarme sin descompensar mi cuerpo y mis energías.

    saludos y espero tu apoyo…

  10. Fernando dice:

    Buenas tardes Xavi,

    investigando un poco por internet he llegado a tu página. Te cuento mi caso.

    Este año me planteo subir un escalón mi rendimiento y me gustaría enfocarlo en el triatlón. Tengo 30 años, y he realizado bastantes medias maratones, 5 maratones y 6 triatlones-sprint, y otras pruebas…con unos resultados bastantes discretos 1:50 MM, 4:05 M y 1:20 Tri-Sprint.

    Con la temporada por delante,ya he dado por finalizada la anterior, me gustaría planificarme bien. Me marco el objetivo de temporada un triatlón olímpico por debajo de las 3horas, para Mayo o Junio de 2015. Entre medias me gustaría correr otro maratón alrededor de las 4horas, bajar mis marcas de media maratón y 10km. También me planteo para abril participar en la Orbea-Monegros (Distancia media maraton sobre 90km)

    Debido a mis horarios laborales y otros compromisos me resulta complicado poder tener una rutina de entrenamiento con un grupo de gente de forma estable. Lamentablemente he de añadir que no me puedo costear el pago de un entrenador durante toda la temporada. Me gustaría saber cuánto me cobrarías por hacerme una planificación de la temporada, indicar los periodos donde meter volumen, entrenamiento de fuerza, velocidad, centrarme en unadisciplina,etc..es decir tener un guión general de la temporada para no andar demasiado desencaminado ni errado durante el año.

    Muchas gracias por tu atención y tiempo Xavi

    Saludos

  11. Gabriel dice:

    Hola Xavi,,te escribo de Argentina,,,encontre esta pag,,,me gustaria si podes darme una mano,,consejos en el entrenamiento,,,yo realice ciclismo montaña durante 5 años con entrenador reconocido,,,el año pasado me entusiasme con el triatlon, hoy sigo entrenando ciclismo,manteniendo lo que aprendi,,,tengo un entrenador en la pileta,,y corro en base a lo que escucho,,,quisiera aprender cuando realizar pasadas y o esfuerzos max en las tres diciplinas respetando los descansos,,,x le estoy errando,,,cuando me siento bien me esfuerzo mucho..En 3 meses comienzo a competir 750 mt nat,,,20 km bici,,5 pedetrismo Muchas gracias

  12. gerardo dice:

    exelente super interezante soy de venezuela

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