Category Archives : Coaching y Psicología

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Un ironman desde dentro

Hace poco una persona sabia y con unos cuádriceps que dan miedo cuando se ponen a pedalear me dijo… “dile que el ironman le tiene que salir de dentro, no de fuera”. Buena frase para resumir lo que significa esto para el 85% de los que practican larga distancia y…

¿Miedo al fracaso?

Cada día nos levantamos con presión. Presión por llegar a tiempo al colegio de los niños, por conseguir sacar en teóricas 8h el rendimiento laboral de 12h, de planificar bien los días para no descuidar a ningún amigo, para organizar bien las semanas para que no estemos en pleno agosto…

Nunca (o casi nunca) segundos ironmans fueron buenos

El debut… Cuando un triatleta, deportista, padre o madre de familia, trabajador de 8h “oficiales” de oficina + 4 extras en total a la semana, que invierte diariamente mínimo 1h en traslados casa-oficina–inglés de los niños-visita al médico-casa,… se levanta un día y dice eso de “quiero hacer un IronMan…

Pautas para mejorar nuestra motivación

Iniciamos una colaboración con Elisabet G. Borrell de In-U Entrenamiento Mental, que periódicamente publicará posts sobre motivación y entrenamiento mental en el deporte: Estar motivado es tener motivos para hacer algo. Motivar no es animar exageradamente a alguien. Aunque los ánimos ayudan, lo que realmente nos transporta y nos da…

Tranquilidad, monotonía, estructura y progresión.

Leo entradas y veo un pequeño giro del blog, lo que antes era más técnico y más consejos de entrenamiento, este año ha girado más a sensaciones, escribir para animaros a conseguir vuestros retos y la parte no deportiva del triatlón, la parte humana, la que se vive y la…

Lo que te da un ironman que no te lo quite nadie

De nuevo una entrada un tanto personal, pero es que el triatlón es ya tan parte de mi que escribir sobre algo del triatlón, sobre algo que me gustaría otros vieran y opinaran es hablar en ocasiones de mi y de lo que este deporte me aporta. Triatló Banyoles 2013…

El triatlón, un giro a mi vida…

Hace mucho tiempo que pienso en  escribir o no este post y a medida que ha ido pasando el tiempo me he convencido más de que si, de que debía escribir un poco mi historia. Como ya comenté en su día a menudo recibo algún email consultando si creo que…

2012 – 2013. Keep Dreaming, Keep Fighting!

Recién se fue el 2012 y lejos de ser un mal año quiero dejarlo atrás como un buen año y un año que debe “crear escuela” para un 2013 que seguro juntos podemos hacer un poco mejor: 2010, el inicio Empezamos TriTraining en 2010, el primer año fue una primera…

Lucha y diálogos internos durante un triatlón

Entrada extraída del último mail que mande a los chicos del club de triatlón dos días antes de ir al Half Triatló de Berga. Creo que todos hemos pasado y pasaremos por ricas conversaciones internas de este tipo con nosotros mismos, donde somos ángel y demonio, nuestro peor enemigo al…

El porqué de todo esto del triatlón…

Diálogos internos de todo triatleta (parte1): Voy a nadar y “parece” toca día malo, enseguida pienso que las últimas semanas no han servido para nada. Malas vibraciones desde el principio, molestias en el hombro, sensación de ir lento y torpe, pensando 10 veces en recortar la distancia que marcaba el…