Author Archives : Xavi

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Un ironman desde dentro

Hace poco una persona sabia y con unos cuádriceps que dan miedo cuando se ponen a pedalear me dijo… “dile que el ironman le tiene que salir de dentro, no de fuera”. Buena frase para resumir lo que significa esto para el 85% de los que practican larga distancia y…

¿Entrenar la natación es aburrido?

Sueños o pesadillas “húmedas” A veces nadar es aburrido… hasta para los que nos gusta nadar saber que debes invertir horas y horas para mejorar unos pocos minutos hacen que muchos desistáis en centrar parte de vuestros esfuerzos en la primera, cronológicamente hablando, disciplina del triatlón. ¿Para que invertir 3…

El triatleta insaciable.

Los triatletas no sabemos decir no y eso tiene su parte buena y su parte mala. Veamos como enfocar esas ganas de apuntarse a todo lo que se organiza, a cualquier prueba por lejos que esté y por complicada que parezca… Triatlones, cicloturistas, duatlones, travesías, maratones, swimrun,… Aquí en España…

La maldita zona de confort

Constantemente recibimos mensajes de que para mejorar debemos salir de la “zona de confort”, que debemos apretar los dientes, debemos exprimirnos, debemos saber sufrir y esperar el trabajo de sus frutos. …. Esto es muy duro chicos… muy duro. Yo distingo dos zonas de confort, la primera es sobre la…

Carta abierta a futuros ironmans del club

Esta entrada es una copia de un post publicado en nuestro Facebook con motivo del viaje de pupilos al IronMan de Zurich 2015. Carta abierta a mis pupilos que este fin de semana se dirigen al IronMan de Zurich…. Si hace años alguien me dice que sería IronMan le hubiera…

¿Miedo al fracaso?

Cada día nos levantamos con presión. Presión por llegar a tiempo al colegio de los niños, por conseguir sacar en teóricas 8h el rendimiento laboral de 12h, de planificar bien los días para no descuidar a ningún amigo, para organizar bien las semanas para que no estemos en pleno agosto…

Marató Vies Verdes

Estrés y Asfalto Hay dos cosas en las que creo todos estaremos de acuerdo. La primera es que salimos a correr impulsados por la necesidad de soltar estrés y nervios, de olvidarnos del trabajo y de la oficina. Correr a primera hora de la mañana, por la noche o en…

Triatlón y alimentación: malas costumbres

On Febrero 8, 2015, Posted by , In Biomecánica,Nutrición deportiva,Triatlón, By , With No Comments

A lo largo de todo el año internet y las redes se llenan de artículos sobre como bajar peso. Si no es en septiembre para combatir las fideuás del verano, es en noviembre para hacer hueco preventivo pre navidad, en enero para bajar los excesos en turrones, operación bikini, etc….

Nunca (o casi nunca) segundos ironmans fueron buenos

El debut… Cuando un triatleta, deportista, padre o madre de familia, trabajador de 8h “oficiales” de oficina + 4 extras en total a la semana, que invierte diariamente mínimo 1h en traslados casa-oficina–inglés de los niños-visita al médico-casa,… se levanta un día y dice eso de “quiero hacer un IronMan…

Drafting, cuando literalmente no hay sitio para ser legal

Estoy en contra del drafting, totalmente, ya lo sabeis. Siempre he dicho que la principal culpa es del triatleta, que hay jueces pero que el primero en ser honrado debe ser el triatleta ahora sin embargo, tras un día viendo fotos y pensando sobre el Ironman de Barcelona, pienso algo…