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Presión de las ruedas de la bicicleta

Post realizado por Pau Cortadas (www.ironpanic.com)

Más allá de la calidad de las cubiertas (soy más partidario de cubiertas más económicas pero renovarlas más a menudo si el presupuesto es limitado), es muy importante mantener siempre la presión adecuada de las ruedas. Así pues una compra imprescindible es una bomba de pie, de nada sirve fijarse en los gramos que pesa una bicicleta si las ruedas no están bien hinchadas.

Muchas veces salimos con la bici y nos da la sensación que no vamos rápidos, culpamos a la comida anterior, a un mal día, a la falta de entrenos, pero raramente nos fijamos si hemos hinchado hasta los 8 o 9bar recomendados (en el flanco de la cubierta pone el máximo). Os puedo asegurar, especialmente en plano, que cada bar de presión de menos puede suponer unos 2km/h menos de velocidad, eso quiere decir que si los llevamos a 6 en vez de a 9, iremos a 6km/h más lentos, y eso es mucho.
Cubiertas Schwalbe bicicleta carreteraMás allá de la eficiencia del pedaleo, otros factores mejorarán con un buen hinchado: pasando de 6 a 9bar, reduciremos en un 90% la posibilidad de pinchar (esa cifra no la saco de ningún sitio, es un estudio empírico) o alargaremos la vida de la cubierta ya que el desgaste es mucho menor.

Pensad que lo más probable es que en una semana y media o dos, las cámaras pueden perder esos tres bares de los que hemos estado hablando.

Para terminar un último consejo es el estado de las cubiertas, hay que revisar de vez en cuando no tener ningún corte y es importante que paséis el dedo por la parte interna, la que da directamente a la carretera, si la forma no es ovalada sino plana es que debéis cambiarlas cuanto antes.

Pau en el Triatlón de la Vila de Barcelona 2011En el Triatlón de la Vila, acabé muy bajo de presión por culpa de un pinchazo menor. Pude mantener el ritmo del grupo, pero con mucho más esfuerzo.

Hace unos días, rodando precisamente con Xavi de Tritraining se me hizo un corte en la cubierta delantera que dejaba ver la cámara, por suerte Xavi me avisó y pude repararlo. Para evitar que la cámara saliera y rozara con el asfalto reduje ligeramente la presión de los neumáticos y al llegar a casa, ante la imposibilidad de comprar otra cubierta ese mismo fin de semana, le puse un parche de los de cámara en la parte interior, entre la cubierta y la cámara, justo en la zona del corte.

 

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8 comentarios

  1. jordi escribió:

    i també, si no es disposa de parche, es pot emprar un tros de l´envoltori de barreta energètica. Aqull metall aguanta el q no està escrit.

    salutacions

    jag75

  2. Datos para mejorar el fitness escribió:

    […] otra parte, este blog está orientado directamente a los ciclistas. TriTraining explicará los recaudos que hay que tener para tener una buena presión en las ruedas de nuestra […]

  3. Fitness en la red (IV) escribió:

    […] si eres ciclista o triatleta antes de salir en bici miras la presión de las ruedas. Los chicos de tritraining explican la importancia de tener una buena presión en las […]

  4. Josep-maria escribió:

    Bon post, i afegeixo alguns comentaris fruits de l’experiència….

    Pressió mínima el 10% del pes amb això obtenim la màxima comoditat però també augmentem el risc de punxada.

    Pressió recomanable la màxima que indiqui la coberta. Amb això reduïm la comoditat però també reduïm el risc de punxada.

    Si s’ha produït un tall a la coberta el millor es posar-hi un tros de coberta (jo porto sempre dos trossets de coberta i una càmera de recanvi a la bosseta ).

    Abans quan s’anava amb “tubular” s’aconsellava desinflar-los una mica a l’acabar l’entreno…. d’aquesta manera no es feien grossos i inflar-los a l’inici de cada nova sessió……Costum que mantinc encara que ara utilitzo+coberta.

    I com molt bé es diu en els post…. reviseu la pressió abans de sortir!!!

  5. David escribió:

    Interesante, y ¿Las tubulares? Normalmente entreno con cubierta, 8-9 bares, y competir tubular.
    Gracias

  6. Trucos y consejos para el día del debut en triatlón | TriTraining. escribió:

    […] Hincha y comprueba presión de las ruedas. […]

  7. Resumen 2011 de entradas y publicaciones del blog TriTraining | TriTraining. escribió:

    […] finales de verano Pau de Ironpanic colaboró en el blog con una entrada sobre la Presión de las ruedas de la bicicleta, a veces pequeños detalles como hinchar bien las ruedas puede cambiar mucho un entrenamiento o […]

  8. Reparar un agujero en la cubierta de la rueda de la bicicleta | TriTraining escribió:

    […] me pasó a mi el domingo pasado en la cicloturista. En su momento se comentó en un post sobre la presión de las ruedas pero hoy lo detallaré con fotos para que se vea claramente como […]

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