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ene
05

Neopreno triatlón. Recomendaciones

No es la primera vez que alguien a estas alturas del año me pregunta sobre neoprenos. Que neopreno comprar, donde comprar, que recomiendo, si comprar ahora o más adelante,… Así que he decidido escribir una breve entrada sobre este tema antes de que lleguen los meses donde finalmente usaremos el neopreno en la playa.

Llegado enero muchos triatletas que quieren preparar un triatlón sprint u olímpico empiezan su preparación de cara a las competiciones que hayan elegido participar sobre los meses de mayo a julio.

Quitándome el neopreno en el Triatlón Sprint del PratA la derecha quitándome el neopreno en el Triatlón Sprint del Prat

No obstante hay un paso previo a entrenar que todos acabamos haciendo,  mirar nuestro material y apuntarnos en la memoria el material que queremos actualizar o comprar esa temporada. Es como un ritual que nos inicia y nos prepara para la temporada.

A parte de zapatillas que ya han sido motivo de entrada en este blog y la bici de la que hemos introducido un poco de cómo entrenarla, un elemento bastante importante es el neopreno.

Aquí van los puntos básicos a tener en cuenta:

  • El neopreno tiene que ir ajustado al cuerpo.
  • El precio dependerá de la elasticidad, complementos para mejorar el agarre con el agua, flotabilidad,…
  • No obstante a partir de la gama media la mayoría de neoprenos son buena opción para un triatleta que no busque estar en el TOP de un triatlón y que no quiera gastarse más de 350 euros en un tope de gama.
  • Recomiendo mirar neoprenos nuevos de temporadas anteriores, por el precio de gama media puedes tener un tope de gama de hace uno o dos años.
  • Otra opción que facilitan algunas tiendas es alquilar un neopreno y tras usarlo optar a comprarlo, así te aseguras que te va bien y a precios ajustados.

Al fondo tras el segmento de natación del Challenge Barcelona-MaresmeAl fondo tras el segmento de natación del Challenge Barcelona-Maresme

Mi recomendación y mi experiencia

Si te inicias en triatlón y aún quedan meses hasta usar el neopreno no lo compres, mira, consulta, pruébatelos pero espérate unos meses aun. Seguro que perderás algo de peso y eso hará que el neopreno que te iba bien en diciembre enero, en mayo-junio no sea tu segunda piel. Un mes antes será el momento de comprarlo para usarlo en algunos entrenos en el mar y luego competir. No estrenes nunca material el día de la competición!

Y has pensado en comprar de segunda mano y más adelante dar el salto a uno nuevo de gama más alta? Yo lo hice.

Tener un neopreno de segunda mano para iniciarse en el triatlónPuedes optar por un neopreno de segunda mano para iniciarte en el triatlón

Estuve año y medio con un neopreno de segunda mano hasta que fui bajando de peso y llegando a mi talla lógica de neopreno a la vez que miraba e investigaba sobre opciones de compra.
Mi segmento bueno era y sigue siendo la natación, pensaba que un neopreno para “tapar el frío” no me quitaría mucho tiempo en la natación, sin embargo al año empecé a mirar neoprenos y finalmente me compré el Orca 3.8.

Empezando a quitarme el neopreno orca en el triatlón de Pont de SuertMucho más fácil quitarse el nuevo neo Orca en el triatlón de Pont de Suert

Encontré bastante diferencia a la hora de nadar, mucha mejor flotabilidad, menos cansancio a nivel de deltoides-tríceps-pectoral,… pero lo que realmente me sorprendió porque no me lo esperaba es como pasé de quitármelo en 2 minutos o más a poder quitármelo en apenas segundos. El anterior había llegado a odiarlo y casi insultarlo en boxes en plena transición!

Donde comprar

Si ya eres triatleta con algunas competiciones a tus espaldas ya sabrás que talla usas y quizá buscas un cambio de neo, de nuevo te recomiendo en Barcelona la tienda de triatlón Trienjoy. Como siempre ofrecerán trato cercano y un buen asesoramiento y en neoprenos la calidad está asegurada con marcas como 2XU con una característica flotabilidad y Nineteen con una mejor elasticidad.

tienda neoprenos triatlon barcelonaEn breve una entrada sobre la reglamentación sobre el uso del neopreno con las modificaciones aprobadas por la FETRI el pasado mes de febrero de 2010.

Salut y Km!

 

Anotación extra:

Tras la publicación de esta entrada, Pau de Ironpanic me comenta que se podría añadir “Comprar el neo más bueno y más caro no es una opción generalista. Es decir, si el triatleta es mal nadador, aunque tenga dinero es mejor que compre un neo de gama baja o media, ya que tienen más flotabilidad que los de tope de gama, que son más delgados.” Estoy de acuerdo en el 95%, únicamente discrepo en dar la opción “neo de gama baja o media”.
Es verdad que un neo tope de gama no te hace mejor nadador, y seguramente no le sacarás todo el provecho y ventajas que ofrece y como comenta Pau otro más grueso te de más flotabilidad. Hasta aquí ok, pero no olvidemos que normalmente más grosor es más rigidez y hombros y brazos se resentirán en distancias medias y largas. En definitiva, en la línea de lo comentado, podríamos recomendar como opción para iniciarse y no gastar mucho dinero los de gama baja para distancia corta, pero para media distancia y larga distancia a partir de gama media.

Entrenamiento en el mar con neopreno con Pau y Xavi EspriuEntrenamiento en el mar con Pau y Xavi Espriu en L’Escala. Agosto’10

36 comentarios

  1. Eduardo escribió:

    Xavi,

    Estoy tratando de iniciarme en el TRI y comentarte que me ha gustado mucho tu blog.

    Si tengo dudas, espero que no te importe echar un vistazo y ayudarme a resolverlas.

    Salud2 y kms!!

    Buddha

    1. Xavi escribió:

      Hola Eduardo,

      Me alegra que te haya gustado el blog, si tienes consultas o preguntas no dudes en decírmelo, estaré encantado de ayudarte.

      un saludo y suerte con el tri!

      Xavi

    2. J. Abraham escribió:

      Hola Xavi,
      no sé si verás mi comentario en este post antiguo. Mi duda es que a pesar de hablar de gamas baja, media y alta, y otras características como elasticidad y flotabilidad, te pregunto (cosa que no sé hasta qué punto es importante ya que soy novato): ¿para un tri sprint qué milímetros de neopreno me aconsejas, neo largo o corto?.

      Gracias y un saludo!

      1. Xavi escribió:

        Hola Abraham,

        sobre el grosor, un neopreno de triatlón no puede superar los 5mm en ninguna parte del mismo. A veces más delgado también es mas adaptable-elástico y con menos flotabilidad. Los mejores neoprenos tienen diferentes grosores y composición dependiendo de la parte del cuerpo y eso da flotabilidad en partes donde es importante tenerla como pectoral y muslos y por otro lado elásticidad en otras como los hombros. Para un sprint al ser pocos metros si el neopreno es bastante rigido no afectará mucho porque no se sobrecargarán los hombros en exceso, pero vigila no sea “tosco” y te roce el cuello,axilas, ingles. Si hablaramos de larga distancia si hay que ir buscando un neo más cómodo y que sea más como una segunda piel.
        Sobre neo largo o corto. Soy de largo y sin cortarlo. hay gente que tiene largo y corta la parte de los gemelos para que salga más rápido.

        Saludos

  2. daniel salazar pina escribió:

    me a gustado blog,espero que me puedas ayudar para una rutina de natacion el cual no soy muy bueno y quiero mejorar mi tiempo en 1500mes de 36min siento que estoy alto y mi cat por edad es 55 a 60 anos espero que estes bien y gracias.

    1. Xavi escribió:

      Hola Daniel, me alegra te haya gustado el blog. Te mando un email con algunas preguntas para poder ayudarte con esa marca de 1500.

      un saludo!

  3. Horacio escribió:

    Excelente el Blog. Me estoy iniciando en el Triathlon y me sirvieron muchos consejos.
    Queria consultar sobre el neopreno: son especiales para triathlon?, o si compro uno de Buceo o Surf, es lo mismo?; o si pueden servirme igual

    Aguardo comentarios

    Saludos.-

    1. Xavi escribió:

      Buenos días Horacio,

      disculpa la demora en la respuesta. Comentarte que hay neoprenos específicos para triatlón, si bien los de surf y buceo pueden servir pero descartaría los de Buceo son normalmente demasiado gruesos, poco elásticos y sería dificil nadar con ellos, llegando a lesionarnos.
      La normativa indica:

      “El traje isotérmico debe consistir en no más de tres partes separadas. Cuando sea de varias piezas, la zona de superposición, con el participante colocado de pie, no debe superar los 5 cm. No se permite el uso de una parte inferior pantalón) de neopreno, ni el uso de guantes o calcetines. Todos los cierres del traje deberán ser muy ajustados, las costuras soldadas o pegadas, y las partes metálicas estarán protegidas para evitar daños a otros participantes. El grosor del neopreno no podrá superar los 5 mm en ninguna parte del traje. El grosor del tronco y el de las extremidades debe ser uniforme, y el de las extremidades nunca mayor que el del tronco. ”

      Normalmente los neoprenos de triatlón están formados por distintos paneles que dan elasticidad en partes como axilas-hombros y flotabilidad en otras partes como piernas y torso. Algunos también tienen una parte con “escamas” o tejido especial en el antebrazo para favorecer el agarre del agua.

      Uno puede iniciarse con un neopreno de surf pero con el tiempo, si practicas más triatlones y sales a nadar al mar, la compra de un neopreno de triatlón, aunque sea de gama baja es aconsejable.

      Espero haber sido de ayuda.

      Un saludo

      Xavi

  4. David escribió:

    Hola Xavi,

    Tu blog es de gran ayuda para los que nos iniciamos en el Triatlon. Gracias !!

    Quería preguntarte si en la tienda que comentas (Trienjoy) tienen neoprenos de 2ª mano??

    He debutado este verano en mi primer sprint y voy a repetir antes de que finalice la temporada. A medida que voy alargando los entrenos en el mar siento la “necesidad” de hacerme con un neopreno….

    Gracias,

    David

    1. Xavi escribió:

      Hola David,

      En Trienjoy creo no tienen neoprenos de segunda mano, esto es mirarlo mejor por internet que seguro encuentras algunos. Yo tengo neoprenos de alquiler quizá te puede interesar para este final de temporada, 25€/fin de semana, y ver ya opciones de compra para el para próximo año.
      En el perfil de TriTraining en Facebook (http://www.facebook.com/pages/TriTraining/169786636373676 ) hace unas semanas un triatleta publicó un neopreno que tenía en venta. Te paso la información:
      “Neopreno es Bluseventy Axium y el mono es un Orca Core Racing ambos comprados en abril.
      Talla M/L (para alguien 1.70-1.80 y unos 75-80kg) Precio conjunto 170€, precio por separado 130 y 40€ respectivamente.”

      Acabo de confirmar aun lo vende si te interesa mándame un email.

      Un abrazo

      Xavi

  5. Utilización del pullboy en entrenamientos de natación para triatlón | TriTraining. escribió:

    [...] discrepen, yo utilizo el pullboy para transmitir en piscina las sensaciones de la natación con neopreno en los triatlones. A los triatletas recién iniciados con problemas de flotabilidad les intento transmitir [...]

  6. Implementos en el entrenamiento de natación. El Pullboy | Colla Correr Insensatos escribió:

    [...] discrepen, yo utilizo el pullboy paratransmitir en piscina las sensaciones de la natación con neopreno en los triatlones. A los triatletas recién iniciados con problemas de flotabilidad les intento transmitir [...]

  7. Resumen 2011 de entradas y publicaciones del blog TriTraining | TriTraining. escribió:

    [...] ejemplo aquí tenéis unos consejos a la hora de comprar un Neopreno para triatlón. Como sabéis ahora yo llevo un Orca Alpha con el que estoy encantado pero antes pase por uno de [...]

  8. Juanjo escribió:

    ¿Cuánto pesa un neopreno de triatlón completo?

    gracias!!

    1. Xavi escribió:

      ostras! lo miro y te digo.
      además me ha entrado curiosidad, miraré entre varios modelos y será un buen debate.

      Xavi

  9. africard escribió:

    Hola Xavi,
    feu sortides a mar obert?
    Programades?
    Saps on em podria apuntar per fer-ne??
    gràcies

    1. Xavi escribió:

      Hola Africa,

      Si en fem, cada divendres acostumo a organitzar sortides a la platja de la barceloneta de Barcelona. Ho informo a través de facebook http://www.facebook.es/tritraining.es. Amb el club de triatló també fem entrenaments al mar, piscina i Canal Olímpic.
      Espero veure’t aviat nedant.

      Xavi

  10. david escribió:

    hola,sabes como va el tema de tallajes?voy a comprar por internet mi primer neupreno y ni se q talla pedir ando por la m pero tengo miedo a q me quede demasiado estrecho no se si optar por la l,q opinnas?

    1. Xavi escribió:

      Hola David,

      las marcas acostumbran a tener un tallaje que tienen bastante testeado y segun tu peso y altura puedes saber tu talla. No obstante lo bueno de comrpar en tienda es que puedes probártelo y notar si realmente es la talla y modelo que se te adapta mejor.
      En orca tienes el tallaje aquí: http://www.orca.com/uploads/images/editor/NHS11_speedsuit_size_chart.pdf
      En internet seguro podrás encontrar de todas las marcas su tabla de tallas

      Espero haber podido ayudar.

  11. El día D de un triatlón: Material, dudas y consejos | TriTraining escribió:

    [...] Neopreno de triatlón [...]

  12. Preparativos para un triatlón « TriSport Cantabria escribió:

    [...]  Neopreno de triatlón [...]

  13. oscar escribió:

    hola,

    yo soy alto 1.74 y peso 66kilos. en orca que talla soy? segun peso soy small y segun altura soy medium!!!. tambien me gustaria informacion sobre el club.

    1. Xavi escribió:

      OScar como bien dices estas entre la S y la M. El neopreno tiene que ir ajustado, sin bolsas en pecho, sin que quede ancho de mangas (entraria agua al bracear) pero al mismo tiempo no tiene que apretarte porque te va pequeño. A mayor calidad del neopreno mayor adaptabilidad, mi recomendación es que pruebes la S y la M y decidas según sensaciones. Si eres de Barcelona o cercanias tengo neoprenos de test de Orca y nos vamos un día a nadar al mar y testeas.
      http://www.orca.com/uploads/images/editor/NHS11_speedsuit_size_chart.pdf
      te mando por email información del club.
      Un saludo

  14. Triatlonsamper escribió:

    Hola buenas, leídas tus recomendaciones, estoy dudando entre el
    TriEvent AW12 y el TriComp SS11, ambos de Speedo.
    La natación es el segmento que peor llevo
    Peso 61 kg,s y mido 176cm.
    ¿Que opinión te merecen estos dos neoprenos y qué talla debería utilizar con este fabricante?
    Un saludo.

    1. Xavi escribió:

      yo me decantaría por el Tri Event Wetsuit AW12.
      tiene diferentes grosores segun parte del cuerpo lo que permitirá mayor flexibilidad y flotabilidad pero en las partes concretas donde se necesitan. Parece tiene también mejores acababos.
      debes pensar que aunque tu nivel de natación sea bajo no tiene porque ir relacionado con un neopreno básico ya que favorecerá menos los movimientos, será mas “duro”,… y eso aun cargará más tu nivel de natación.

      saludos

      Xavi

  15. Juan escribió:

    Hola Xavi.
    Muy bueno el blog.
    Me gustaría me puedas aclarar mis dudas.
    El médico me exige natación para mi columna. A mi las piscinas públicas no me gustan en absoluto. En una tienda me han dicho que con un neopreno de 4mm me iría bien para nadar en el mar y un compañero dice, que en febrero el mar está muy frío y al cabo de 15 minutos ya te estas helando.
    También tengo unas amistades que tienen una gran piscina interior pero no climatizada, que tal vez con un neopreno de menos grosor sería la solución.
    Esperando tu contestación. Muchas gracias.

    1. Xavi escribió:

      ufff. Complicada tu pregunta no obstante existen algunos neoprenos finos mas traje de natación que neopreno que creo es lo recomendable ya que el neopreno si es muy grueso te cargará los hombros. Se que marcas como Aquasphere tienen estos trajes i siempre te irá mejor que no un neopreno como el Orca Alpha que es fino y no carga tanto los hombros pero quizá para el uso que le quieres dar no es el idoneo y también es el tope de gama de Orca y se dispara de precio para usarlo solo en piscina.
      A partir finales de abril ya se puede ir a nadar al mar, eso si, con neopreno y un rato porque está el agua fría fría.

  16. raul escribió:

    Hola Xavi, vaig a fer el meu primer Triatló Sprint a Maig i vull comprar un neopré que em valga per a eixe triatló, però sobre tot, per començar des de ja a nedar per la mar, pensant sobre tot en preparar olímpics de cara a final d´estiu i l´any que ve, a banda d´alguna Travessia de 2 a 4 km durant l´estiu. Pese 87 kg i medisc 1.89, em recomanaries la talla 8 o la 9 d´Orca? On jo visc no hi ha tendes on puga provar-me cap tratge.

    1. Xavi escribió:

      Hola Raul, jo em decantaria per la talla 8, http://www.orca.com/uploads/images/editor/NHS11_speedsuit_size_chart.pdf, i sobre el model sens dubte l’Orca sonar ja es una molt bona compra que durarà temps. Si ja vols invertir algo més de diners el 3.8 es superior i si tens un perfil mes nedador i necessites menys flotabilitat llavors l’Alpha. A la web d’orca pots comprar online.

  17. M@rce escribió:

    Hola Xavi!
    Se agradece encontrar fuentes de información como esta, sobre todos los que estamos iniciandonos. He comprado un neo orca equip del 2013, cuando lo recibí, tenia un pequeño agujero en el culo, al descambiarlo me mandan un modelo distinto orca equip lite de 2011 y aunque estafado no es la palabra estoy muy disgustado con el cambio. Que puedo hacer?. Muchasgracias!!!!?

    1. Xavi escribió:

      Hola Marcelino, como sabes por los emails que hemos intercambiado Orca ya me ha comentado que nos facilites un poco de información y te gestionan una mejor solución.
      Espero que en breve puedas disfrutar del neopreno Orca que toca.

      Saludos

  18. Entrenamiento natación para debutantes en triatlon | TriTraining escribió:

    [...] Una vez superados los pasos previos en piscina, lo recomendable es hacer alguna sesión en aguas abiertas. En alguna ocasión he tenido que realizar sesiones con algun triatleta que en la piscina no tenía ningún problema pero en el mar todo eran miedos, inseguridades y agobios. Antes de seguir, hablemos del neopreno para triatlón… [...]

  19. francisco escribió:

    hola buenas tardes familia me encanta tu blog, tengo unas cuentas preguntas como podria mejorar la tecnica de natación?’ voy fatal y la otra que neopreno usar que estoy empezando ya que mido 172 cm de alto y peso 78 kilos. muchas gracias a todos y saludos

    1. Xavi escribió:

      Hola Francisco, la natación es el segmento más tecnico de los tres que componen el triatlón. Siempre es mejor buscar un centro cercano donde apuntarte a algun cursillo, allí podran ver tus puntos débiles y enseñarte ejercicios relacionados que te ayuden a reforzar esa tecnica concreta.
      sobre el neopreno siempre recomiendo por prestaciones-precio el Orca Sonar, en tu caso estariamos hablando de una talla 7 seguramente

  20. dardo escribió:

    hola xavi… quisiera saber mas del acuatlon en tarragona… la verdad me interesa mas q el triatlon, dado q se me va bien los registros de correr y piscina….. supongo q a lo mejor sabes de algun grupo de entreno por aca …. dado q la disciplina acuatlon esta considerada dentro del triatlon (asi lo refleja FERTRI)…espero poder encontrar gente para entrenar en aguas abiertas.
    muchas gracias x los consejos de neoprenos, espero aplicarlos pronto,
    un saludo y a seguir consultando.
    agur!!!

    1. Xavi escribió:

      Dardo, te mando email con información sobre lo que comentas.

      un saludo!

      xavi

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